Управление Роспотребнадзора по Свердловской области информирует население Свердловской области о необходимых профилактических мероприятиях при наличии задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными пожарами.
Данные рекомендации направлены на предупреждение, обострений хронических заболеваний, острых приступов заболеваний, ограничение поступления в организм вредных химических веществ:
1. По мере возможности избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром, а также в самое жаркое время суток; ограничить физическую нагрузку; детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.
2. Занавешивать места поступления атмосферного воздухав жилые помещения (окна, форточки и т.д.) увлажненной тканью и периодически ее менять. По мере возможности использовать в быту, а также на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха; не открывать окна, особенно ночью и ранним утром; обеспечить соблюдение режимов влажной уборки.
3. Увеличить потребление жидкости, употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, исключить из питания жирную пищу, газированные напитки
4. Максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков и пива, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
5. При появлении и усилении запаха дыма рекомендуется надевать увлаженные ватно-марлевые защитные маски.
6. Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, в случае возникновения плохого самочувствия, симптомов острого заболевания необходимо обратиться к врачу; при наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.
|
