Нехитрая процедура поможет избавиться от первых симптомов гриппа и прочих ОРВИ, а также облегчить лечение острых и хронических заболеваний дыхательной системы.
Виды домашних ингаляций
Сухая ингаляция - самый простой способ. Она основана на целительном действии фитонцидов, которые успешно борются с патологической флорой, и издавна применяется для профилактики и лечения простудных заболеваний. Это единственный способ домашней ингаляции, который не имеет противопоказаний, кроме аллергии, и каких-либо возрастных ограничений. Он отлично работает в период эпидемий. Чтоб ощутить на себе и своих близких благотворное действие фитонцидов, просто нарежьте мелко лук или чеснок, разложите на блюдечке и поставьте у изголовья кровати. Можно разместить такие «ингаляторы» во всех комнатах вашей квартиры. Меняйте их ежедневно на свежие. Если пугает аромат лука и чеснока, можно использовать для ингаляции тертую черную редьку, поместив ее в стеклянную банку с крышкой и периодически дыша над ее горлышком в течение дня.
Паровая ингаляция в домашних условиях – старый и верный способ борьбы с насморком, кашлем, болью в горле и другими неприятными симптомами. Для их проведения потребуется кастрюля с кипятком либо чайник, в носик которого вставлена трубочка, свернутая из листа бумаги. В кипящую воду добавляют полстакана отвара лекарственных растений, несколько капель эфирных масел, пару чайных ложек соды. При кашле эффективны ингаляции над сваренным «в мундире» картофелем.
Аппаратная ингаляция проводится с помощью компрессорных, аэрозольных или ультразвуковых ингаляторов. Перед тем как приобрести такой прибор, заручитесь советом врача. Самые популярные на сегодняшний день компрессорные ингаляторы или небулайзеры. Они просты в применении и особенно облегчают проведение ингаляции в домашних условиях детям, которые, как правило, не любят домашние паровые процедуры.
Правила домашней ингаляции
Проводя ингаляцию над паром или при помощи небулайзера, исполняйте несколько простых правил:
наденьте свободную одежду, не стесняющую дыхание;
сохраняйте спокойствие, процедура совсем нестрашная;
приступать к ингаляции можно только спустя пару часов после приема пищи;
при мучительном кашле нужно задерживать дыхание на пару секунд после вдоха;
сама процедура длится 5-10 минут;
проводить ее не следует чаще двух раз в день;
после окончания ингаляции нельзя выходить из дома, следует лечь в постель, хотя бы на полчаса;
нельзя петь и лучше не говорить в течение часа после процедуры.
Противопоказания к проведению ингаляции дома
Довольно эффективная при простуде, необременительная процедура ингаляции в домашних условиях показана не всем. Ее нельзя проводить:
детям первых двух лет жизни;
если есть симптомы аллергии на препарат, который используется для ингаляции;
