Суббота, 17.11.2018
  БОГДАНОВИЧ
Меню сайта
Категории раздела
Авто [81]
Бизнес [57]
Домашний доктор [262]
Жизнь молодежи [45]
История города [0]
Культура [2]
Криминал [70]
Медицина, здоровье [41]
Мероприятия [0]
Народный календарь [262]
Образование, наука [1]
Общество [2255]
Официоз [12]
Политика [34]
Праздники [496]
Проблемы ЖКХ [60]
Происшествия [77]
Религия [3]
Социальные вопросы [82]
Спорт [13]
Экономика, производство [42]
Экология [26]
Реклама
Наш опрос
Оцените работу комитета по делам молодежи
Всего ответов: 14
Ищу знакомства
Я

Ищу

от до лет

знакомства
Анекдот
- Папа, а в сочинении про зиму как написать: Зимой в магазине продается много пальтов или пальтей?
- Пиши лучше про лето!
Интернет-компас
Статистика
Индекс цитирования
Прогоны сайтов по профилям
Главная » 2018 » Февраль » 21 » 5 советов эпидемиологов, чтобы не заболеть ОРВИ в сезон подъёма заболеваемости
14:38
5 советов эпидемиологов, чтобы не заболеть ОРВИ в сезон подъёма заболеваемости
1. Носить маску в людных местах

Сегодня, в разгар сезона ОРВИ, медицинская маска — признак человека, неравнодушного к своему здоровью и здоровью окружающих. Маска обладает высокими фильтрующими свойствами и ограждает человека от возбудителей опасных инфекционных болезней. Однако помните, одевать маску нужно в первую очередь в многолюдных местах (транспорте, торговых центрах, кинотеатрах). Менять маску нужно каждые два часа.

2. Защитить от инфекции детей

Как известно, первыми инфекцию подхватывают дети: они — активные, общительные, любознательные. К сожалению, эти качества способствуют не только познанию мира, но и «познанию» инфекции. Чтобы оградить детишек от заболеваний, следует ограничить походы в многолюдные места (торговые центры, кинотеатры, игровые комнаты). Ну, а если у ребенка появились признаки инфекции, не стоит вести его в детский сад или отправлять в школу: перенесенное на ногах заболевание не проходит бесследно, к тому же, ребенок все равно разболеется и придётся сидеть с ним дома, только на этот раз гораздо дольше.

3. Не проявлять «псевдопатриотизм»

Многие из нас, почувствовав лёгкое недомогание (насморк, першение в горле, лёгкий кашель), всё-таки идут на работу, рассуждая примерно так: «Подумаешь, насморк (кашель, боль в горле)! На работе завал! Без меня не справятся…» Лучше отдел на неделю лишится одного работника, чем спустя неделю сляжет весь отдел, который Вы заразите. Поверьте, никто не скажет Вам за это «Спасибо!»

4. Своевременно обратиться к врачу

В сезон респираторных инфекций, когда специалисты уже выявляют заболевших гриппом, в случае недомогания однозначно не следует заниматься самолечением. Если у Вас появились признаки инфекции, в том числе ОРВИ, это повод обращения за медицинской помощью — вызывайте врача на дом. Если стало «тяжелее дышать» (один из признаков пневмонии) — это повод немедленного обращения за медицинской помощью. В таких случаях перестраховка не будет лишней.

5. Вести здоровый образ жизни

Нет ничего более воодушевляющего, чем быть здоровым всегда, тем более в сезон всеобщей заболеваемости. А для того, чтобы болезнь не нарушала ваши планы, нужно иметь сильный иммунитет. Как его заполучить? Первое — сделать прививку против гриппа в преддверии сезона ОРВИ (уже известно, что привитые от гриппа реже болеют и другими ОРВИ), второе — соблюдать умеренность: умеренность в еде (побольше фруктов, витаминов, овощей, поменьше жирной и богатой углеводами еды), в работе (постоянная переработка, стрессы ведут к утомляемости и снижению иммунитета), в прогулках (очень важно гулять на свежем воздухе, но не по торговым залам магазинов). Занятия спортом, полноценный сон и закаливание тоже помогут укрепить иммунитет.

Будьте здоровы!

Источник

 


Фото из открытых источников

Обнаружили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Дополнительно по теме
Категория: Общество | Просмотров: 25 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar


Новости от партнеров



Друзья сайта
  • Инфопортал Асбеста
  • ОС ОВД Асбеста
  • Новости Асбеста
  • Звери Асбеста
  • Асбест спортивный
  • Сайт п. Белокаменный
  • Сайт п. Черемша
  • Сайт п. Красноармейский
  • Сайт 101 кв. Асбеста
  • Сайт п. Папанинцев
  • Сайт г. Богдановича
  • Сайт г. Сухой Лог
  • Сайт г. Камышлов
  • Сайт п. Пышма
  • Сайт п. Белоярский
  • Сайт п. Рефтинский
  • Сайт п. Малышева
  • Сайт п. Верхнее Дуброво
  • Клуб садоводов
  • Мамин клуб
  • Автоклуб
  • Медитативная библия
  • Литературный клуб
  • Гражданский инцидент
  • Календарь
    «  Февраль 2018  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728
    Форма входа
    Логин:
    Пароль:
    Поиск
    Погода
    Яндекс.Погода
    Реклама
    Мы в сосетях
    Drug6307 © 2009-2018