Рабочие будни требуют от нас огромного количества энергии и умственной активности. Правильное питание может помочь нам в обоих случаях. Так некоторые продукты на самом деле можно назвать суперпродуктами. Они повышают производительность систем организма и головного мозга. Хотите узнать, о чем речь?

Вот эти суперпродукты, которые, на самом деле, нам отлично известны. Но почему-то мы не знали об их удивительных свойствах?

Вода

Никто не ожидал, что вода окажется в этом списке. Однако это суперпродукт под первым номером. Вода является основным элементом жизни. Каждый слышал о важности потреблени ... Читать дальше »

Продукты животного и растительного происхождения имеют много различий. Это особенно верно при оценке их питательной ценности. При оптимальном питании лучше следовать сбалансированной диете, которая включает продукты и животного, и растительного происхождения.

В этой статье перечислены 10 питательных веществ, которые довольно трудно или практически невозможно получить из животных продуктов.

Витамин С

Витамин С является единственным витамином, не обнаруженном в значимых количествах в животных продуктах. Этот мощный антиоксидант имеет ключевое значение для поддержания состояния соединительной тк ... Читать дальше »

Если вы ищете простой способ, чтобы улучшить свою жизнь и здоровье в целом, то эта статья для вас. Вода с лимоном или, как говорят, вода Сасси — лучший вариант начать утро. Лимонная вода помогает запустить все системы организма и по-настоящему вступить в новый день.

Эта вода не только освежает своим вкусом, но и помогает активизировать пищеварение и завершить естественные процессы детоксикации организма. Как известно, лимоны содержат витамины C и B, кальций, железо, магний, калий, ферменты, антиоксиданты и волокна, что оказывается дополнительным бонусом.

Лимонная вода был названа в честь доктора диетолога Синти ... Читать дальше »

При любой болезни печени залогом успешного выздоровления является особая диета.

Цирроз в данном случае – не исключение. При циррозе печени однозначное «табу» налагается на многие продукты, но в зависимости от типа цирроза те или иные продукты могут быть как запрещены, так и разрешены.

Соблюдение диеты больными циррозом печени

Цирроз печени – заболевание печени, обусловленное гепатитом «дельта» или С, а также злоупотреблением алкоголем в течение длительного времени (несколько лет) или приемом влияющих на печень фармакологических препаратов.

При лечении цирр ... Читать дальше »

Несколько фактов из истории лука

• Без лука современная кулинария просто немыслима. Его употребляли в пищу с незапамятных времен.
• В 4 тысячелетии до н.э. лук окультурили.
• В Древней Греции «лук-репку» не только добавляли в еду, с его помощью уже успешно врачевали раны и многие болезни.
• Где родина репчатого лука - доподлинно неизвестно. Многие страны Средиземноморья, Северной Африки, Ближневосточного региона претендуют на это звание.
• В Испании особо гордятся луком из Валенсии, недавно весь мир облетела фотография огромного экземпляра, весом 2850 гр, выращенного в этой области. ... Читать дальше »

Согласно обещаниям рекламы, препараты с пробиотиками улучшают пищеварение, усиливают иммунитет и, по данным недавних исследований, помогают нормализовать вес. Так ли это на самом деле? Есть ли у пробиотиков противопоказания? На эти и другие вопросы подробно ответила Кузнецова Елена Николаевна, к.м.н., главный врач компании «Витбиомед».

1. Многие диетологи считают, что если человек ест достаточное количество йогуртов и других источников пробиотических культур (твердый сыр, простокваша, соевые продукты брожения), то добавки с пробиотиками не нужны. Так ли это на самом деле?

В пробиотиках ... Читать дальше »

Печень — жизненно важный орган, выполняющий в организме важные функции. Печень участвует в кровообращении, в пищеварении, она выполняет некоторые специфические защитные функции и является самой крупной железой. Любые заболевания печени неизбежно отражаются на всем организме.

Болезни печени: жирная печень, желчнокаменная болезнь

Наиболее известные болезни печени:

• жирная печень, или жировой гепатоз, предшествующий циррозу;
• желчнокаменная болезнь, поражающая и желчный пузырь;
• гепатит, о котором можно прочитать в отдельной статье.

С ... Читать дальше »

Намного проще не болеть, если «включить» функцию «правильное питание». Часто его приравнивают к диетам, но это не так. Рацион всегда должен быть разнообразным, включающим разные продукты.

Но существуют среди них те, которые больше всего помогают нашему организму предотвратить заболевания и улучшить иммунитет. На научном уровне доказано, что овощи, фрукты, ягоды, злаки, рыба, молочные продукты имеют ряд положительных свойств, которые влияют на состояние здоровья. Например, предотвратить артрит поможет имбирь, тыква препятствует воспалениям, перец болгарский зарядит витамином С, фасоль стабилизирует ... Читать дальше »

Если симптомы глаукомы обнаружены на ранней стадии развития болезни, то у пациента есть все шансы избежать хирургического вмешательства.

Для этого необходимо неукоснительно следовать рекомендациям врача и принимать исключительно назначенные им средства. В процессе терапии важно следить за режимом дня, сбалансированным питанием, а также отказаться от вредных привычек. Дело в том, что все известные стимуляторы, включая алкоголь и никотин, влияют на состояние сосудов. А причиной безвозвратной потери зрения при глаукоме выступает повреждение нерва из-за высокого внутриглазного давления.

Рак одна из основных причин смертности, причем в развитых странах тоже. Нет ничего удивительного в том, что каждый из нас, опасаясь этого внезапного и опасного недуга, старается найти способы профилактики и защиты

Первый совет – следите за собой и не ленитесь ходить на обследования. Самостоятельные обследования – это хорошо и нужно, но мы, к сожалению, не всегда сможем распознать и определить «онкологию». Кроме личного осмотра мы должны периодически посещать врачей, не только терапевтов, но «мужских» и «женских» специалистов в особенности. При первых признаках заболевания, бо ... Читать дальше »