Способ 1. Пить чай с малиновым вареньем

Увы, малиновое варенье, на которые так уповают любители «натуральной» медицины, не способствует ни скорейшему выздоровлению при ОРВИ, ни его профилактике. Дело в том, что Витамин С и салицилаты, природные аналоги салициловой кислоты (аспирина) в составе малины, просто напросто распадаются под действием высокой температуры в процессе варки.

Способ 2. Применять настойку эхинацеи

В одном из медицинских журналов были опубликованы исследования ученых из Университета Вирджинии, США. Группу из 400 добровольцев разделили на несколько подгрупп. Одним давали 3 разных препарата на основе эхинацеи, другим – плацебо. Спустя неделю всем ввели вирус простуды. Уровень заболеваемость во всех группах был одинаковым. Они сделали вывод, что активные ингредиенты настойки эхинацеи не обладают клинически значимым воздействием в рамках профилактики.

Способ 3. Носить марлевую повязку или одноразовую маску для лица

СМИ очень разрекламировали использование такой маски в качестве профилактики гриппа. Массовый ажиотаж даже привел к их дефициту в аптеках. Считается, что маска полезна в течение 3-х часов. Однако сначала она задерживает частички мокроты, выделяемые кашляющими людьми, а потом очень быстро сама превращается в источник инфекции. Кроме того, размеры вируса гораздо меньше пор маски, поэтому защищает ли маска от простуды в действительности – вопрос очень спорный.

Способ 4. Мыть руки антибактериальным мылом

Ученые доказали, что сезонную инфекцию вызывают не бактерии, а вирусы. Вот вам и ответ насчет использования противобактериального мыла в качестве профилактической меры к простудным заболеваниям.

Способ 5. Капать в нос и промывать горло отварами трав или водой с солью

Наши слизистые оболочки и так прекрасно справляются с атаками вирусов. Главное, следить за тем, чтобы они не пересыхали. Увлажнять нужно воздух в помещении, а не слизистые. Различные спреи с морской водой для носа вообще предназначены для устранения сухости и увлажнения слизистой при насморке, а для профилактики они не подходят.

Способ 6. Мазать нос жирным кремом или оксолиновой мазью

На слизистой носа есть много-много микроворсинок, которые препятствуют попаданию внутрь пыли, вирусов, бактерий... Если же мазать внутри нос кремом или оксолиновой мазью, то работа этих ворсинок нарушается (они склеиваются). Эффект прямо-таки противоположный получается.

Способ 7. Капать сок чеснока в нос

Лук и чеснок содержат фитонциды, которые обладают противомикробными свойствами. Да, есть чеснок в качестве профилактики простуды можно, однако не стоит капать сок лука или чеснока в нос – поступая так, вы можете обжечь слизистую!

Как видите, некоторые «народные» способы профилактики простуды могут быть не только малоприятными, но и малоэффективными. Отсюда – вывод: прежде, чем использовать очередной рецепт из Интернета, стоит проверить его на адекватность.