Антицеллюлитную диету разработал Николь Ронсар, который посвятил этой проблеме целую книгу. Диета основана на десятидневном оздоровительном курсе питания и способна улучшить работу всего организма.

Что представляет собой антицеллюлитная диета

Ее принцип действия основан на борьбе с причинами появления целлюлита. Появление подкожных жировых неровностей связано с жирной пищей, фаст-фудом, газированными напитками, алкоголем, нерегулярным приемом пищи, зашлакованностью организма, стрессами, недостатком движения.

Как только вы из ... Читать дальше »

Климакс для женщины характеризуется прежде всего тем, что угасает функциональный потенциал половой системы. На фоне этого происходит перестройка организма. Основные изменения касаются эндокринной железы и нервной системы.

Во время климактерического периода могут отмечаться определенные расстройства в организме. Для болезни характерна возбудимость, чувство страха, случаются головокружения и происходит нарушение сна. Изменения отмечаются в функционировании эндокринной, нервной и сосудистой системы.

Чаще всего предписывается медикаментозное лечение и терапевтическая профилактика. Но достойной альтернативой медици ... Читать дальше »

Старость - время внешних и внутренних изменений организма. Поэтому важно не только следить за кожей и волосами, но и придерживаться правильного питания для людей в возрасте.

Нюансы питания пожилых людей

Есть важные моменты, которые нужно помнить, составляя правильный рацион для людей преклонного возраста:

Расход энергии не должен превышать ее потребление из питания. После 60 лет потребность в килоджоулях снижается, и к 80 годам составляет около 70% от потребности молодых людей.
    Меню должно содержать максимум продуктов с антисклеротическими веществами.
    ... Читать дальше »

Доктор Стивен Хоукс долгое время боролся с лишним весом, голодал, сидел на диетах, но особенных результатов это не давало. И только когда он разработал свою методику, достиг успеха. Основная идея его системы — слушать свой организм и есть, только когда появляется настоящее чувство голода.

Разрешить себе есть

Прежде всего, надо понять, что правильное питание — это не диета, так как она ограничивает человека, запрещает что-то, и, по сути, работает как «вредные советы»: хочется нарушить все правила и сделать наоборот. Подсчет калорий будет работать по тому же принципу. Нужно разреши ... Читать дальше »

Пальмовое масло в последнее время стало предметом оживленных споров современных диетологов. Какое влияние оказывает оно на наш организм, и что думают об этом продукте сторонники правильного питания, мы расскажем сегодня.

Пальмовое масло: с чем его едят?

Масло пальмы имеет свойства дольше сохранять свежесть выпечки, кондитерских изделий, маргарина, сыров и некоторых молочных продуктов. Но то, что хорошо для сохранности продуктов, может быть не полезно, и даже, опасно для человека. Давайте рассмотрим влияние диеты с пальмовым маслом на наше здоровье.

Пальмитиновая кислота в детском питании

... Читать дальше »

Все люди по несколько раз в год болеют простудой. Профилактика простуды не всегда бывает эффективной. В этой статье мы расскажем какие способы профилактики простуды на самом деле «не работают».

Представляем Вашему вниманию 7 самых бесполезных способов профилактики простуды.

Способ 1. Пить чай с малиновым вареньем

Увы, малиновое варенье, на которые так уповают любители «натуральной» медицины, не способствует ни скорейшему выздоровлению при ОРВИ, ни его профилактике. Дело в том, что Витамин С и салицилаты, природные аналоги салициловой кислоты (аспирина) в составе малины, просто ... Читать дальше »

Туберкулез известен с древности. Конечно, во все времена врачи и народные лекари искали средства, способные победить грозную болезнь. Некоторые из народных средств действительно помогают бороться с туберкулезом, другие слишком сомнительны и экзотичны, чтобы их применять.

Но народные способы лечения туберкулеза не могут заменить полноценной терапии, проводимой специалистом-фтизиатром. Народные, домашние средства могут только дополнять назначенное лечение.

Средства народной медицины

Чаще прочих в народных средствах от туберкулеза применяются сок алоэ, топленое свиное сало, мед и прополис. Использ ... Читать дальше »

Одуванчик, и его полезные и лечебные свойства.

Польза одуванчика проявляется при его использовании при болезнях печени, сахарном диабете, акнэ, желтухе, раке и анемии.Одуванчик является одним из тех растений, о котором говорят практически все. Также он является лекарственным. Польза одуванчика, как лекарственного растения не заменима, одуванчик широко используется в народной медицине в качестве различных экстрактов, вытяжек, настоев. Созревает одуванчик в мае—июне. Все растение содержит млечный сок. Уже в античные времена одуванчик высоко ценился как лечебное растение. Антиоксиданты, которые находятся в од ... Читать дальше »

Без должного родительского внимания подростки часто ведут себя нерационально, питаются однообразно, всухомятку. Девочки склонны к недоеданию ради похудения, что может привести к анорексии, задержке полового развития. Неполноценный, несбалансированный рацион становится причиной снижения иммунитета. Может нарушаться обмен веществ, замедляться рост и ... Читать дальше »

С этим заболеванием знакомы многие. После 50 лет остеопорозом страдают 4 женщины из 10, а после 70 — каждая вторая. Мужчины тоже подвержены этому заболеванию, но в меньшей степени. Что же это за недуг?

При остеопорозе костная масса начинает уменьшаться, кости теряют крепость и упругость. Это может происходить из-за изменений гормонального фона, недостатка массы тела, низкой физической активности. Остеопороз нередко бывает вторичным, то есть вызванным другими заболеваниями: диабетом, астмой, онкологическими заболеваниями, нарушениями деятельности щитовидной железы, почек.

Вызвать остеопороз может прием не ... Читать дальше »